1 manzana, lavada y picada
1 tallo de apio, lavado y cortado en cubitos
1 zanahoria, lavada y triturada
1 cucharada arándanos secos o pasas
2 cucharadas jugo de limón
1 cucharada miel
Galletas saladas o galletas de pita integrales
Excelente salsa de manzana
Porciones: 4
Ingredientes:
Direcciones:
- Lave las frutas y verduras.
- En un tazón mediano, mezcle todos los ingredientes.
- Sirva con galletas saladas integrales o galletas de pita integrales.
- Guarde los restos en el refrigerador.
Categoría de receta
Recetas para niños
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Excelente salsa de manzana
Porciones: 4
Ingredientes:
1 manzana, lavada y picada
1 tallo de apio, lavado y cortado en cubitos
1 zanahoria, lavada y triturada
1 cucharada arándanos secos o pasas
2 cucharadas jugo de limón
1 cucharada miel
Galletas saladas o galletas de pita integrales
Direcciones:
- Lave las frutas y verduras.
- En un tazón mediano, mezcle todos los ingredientes.
- Sirva con galletas saladas integrales o galletas de pita integrales.
- Guarde los restos en el refrigerador.
Datos de Nutrición
4 raciones por envase
Tamaño por Ración 1/4 taza
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
60 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 0g | 0% | |
| Grasa Saturada 0g | 0% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 20mg | 1% | |
| Carbohidrato Total 15g | 5% | |
| Fibra Dietética 2g | 7% | |
| Azúcares Total 12g | ||
| Incluye 4g azúcares añadidos | 8% | |
| Proteinas 0g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 12mg | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Potasio 135mg | 2% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.