6 onzas concentrado de jugo de naranja, descongelado
2 tazas yogur, bajo en grasa, sabor a vainilla
12 vasos desechables de papel (de 3 onzas)
12 palitos de madera
Paletas de yogur
Porciones: 12
Ingredientes:
Direcciones:
- En un tazón mediano, vierta el yogur sobre el concentrado de jugo de naranja descongelado. Revuelva hasta lograr una mezcla suave.
- Coloque los vasos en una bandeja para hornear. Vierta la mezcla de yogur y jugo en los vasos.
- Cubra los vasos con papel aluminio.
- Inserte un palito en cada vaso haciendo un pequeño orificio en el papel aluminio.
- Congele las paletas hasta que estén firmes.
- Una vez congeladas, pase la parte exterior de los vasos por agua tibia para despegar las paletas.
Categoría de receta
5 ingredientes o menos, No se requiere cocinar
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Paletas de yogur
Porciones: 12
Ingredientes:
6 onzas concentrado de jugo de naranja, descongelado
2 tazas yogur, bajo en grasa, sabor a vainilla
12 vasos desechables de papel (de 3 onzas)
12 palitos de madera
Direcciones:
- En un tazón mediano, vierta el yogur sobre el concentrado de jugo de naranja descongelado. Revuelva hasta lograr una mezcla suave.
- Coloque los vasos en una bandeja para hornear. Vierta la mezcla de yogur y jugo en los vasos.
- Cubra los vasos con papel aluminio.
- Inserte un palito en cada vaso haciendo un pequeño orificio en el papel aluminio.
- Congele las paletas hasta que estén firmes.
- Una vez congeladas, pase la parte exterior de los vasos por agua tibia para despegar las paletas.
Datos de Nutrición
12 raciones por envase
Tamaño por Ración 1 paleta
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
40 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 0g | 0% | |
| Grasa Saturada 0g | 0% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 25mg | 1% | |
| Carbohidrato Total 9g | 3% | |
| Fibra Dietética 0g | 0% | |
| Azúcares Total 8g | ||
| Incluye --g azúcares añadidos | --% | |
| Proteinas 2g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 63mg | 4% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Potasio 173mg | 4% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.