7 manzanas
1⁄2 taza agua
1⁄4 taza de azúcar blanca o morena
1 cucharadita de canela
Puré de manzana casero
Porciones: 10
Ingredientes:
Direcciones:
- Lave y corte las manzanas por la mitad. Remueva el centro de las manzanas y córtelas en trozos grandes.
- Mezcle y cocine las manzanas, el agua, y el azúcar a fuego medio durante 15 a 20 minutos.
- Añada 1 cucharadita de canela, y mezcle justo antes de servir.
Notas y consejos:
Categoría de receta
30 minutos o menos, 5 ingredientes o menos, Comidas de una sartén
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Puré de manzana casero
Porciones: 10
Ingredientes:
7 manzanas
1⁄2 taza agua
1⁄4 taza de azúcar blanca o morena
1 cucharadita de canela
Direcciones:
- Lave y corte las manzanas por la mitad. Remueva el centro de las manzanas y córtelas en trozos grandes.
- Mezcle y cocine las manzanas, el agua, y el azúcar a fuego medio durante 15 a 20 minutos.
- Añada 1 cucharadita de canela, y mezcle justo antes de servir.
Notas y consejos:
Datos de Nutrición
10 raciones por envase
Tamaño por Ración 1/2 taza
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
90 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 0g | 0% | |
| Grasa Saturada 0g | 0% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 0mg | 0% | |
| Carbohidrato Total 23g | 8% | |
| Fibra Dietética 3g | 11% | |
| Azúcares Total 19g | ||
| Incluye 5g azúcares añadidos | 10% | |
| Proteinas 0g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 12mg | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Potasio 144mg | 4% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.