2 cucharadas de chips de chocolate semidulce
2 guineos grandes, pelados y cortados en cuartos
8 fresas grandes
¼ taza de cacahuetes troceados y sin sal (opcional)
Fruta bañada en chocolate
Porciones: 4
Ingredientes:
Direcciones:
- Poner los chips de chocolate en un cuenco pequeño y luego en el microondas. Calentar durante 10 segundos y mezclar. Repetir hasta que todo el chocolate se haya derretido.
- Cubrir un plato con un trozo de papel de aluminio y luego poner la fruta cortada encima. Usar una cuchara para rociar la fruta con el chocolate derretido.
- Espolvorear la fruta con los trocitos de cacahuetes (opcional).
- Cubrir el plato y ponerlo en la nevera durante 10 minutos o hasta que el chocolate endurezc
Categoría de receta
30 minutos o menos, 5 ingredientes o menos, No se requiere cocinar
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Fruta bañada en chocolate
Porciones: 4
Ingredientes:
2 cucharadas de chips de chocolate semidulce
2 guineos grandes, pelados y cortados en cuartos
8 fresas grandes
¼ taza de cacahuetes troceados y sin sal (opcional)
Direcciones:
- Poner los chips de chocolate en un cuenco pequeño y luego en el microondas. Calentar durante 10 segundos y mezclar. Repetir hasta que todo el chocolate se haya derretido.
- Cubrir un plato con un trozo de papel de aluminio y luego poner la fruta cortada encima. Usar una cuchara para rociar la fruta con el chocolate derretido.
- Espolvorear la fruta con los trocitos de cacahuetes (opcional).
- Cubrir el plato y ponerlo en la nevera durante 10 minutos o hasta que el chocolate endurezc
Datos de Nutrición
4 raciones por envase
Tamaño por Ración 1/2 guineo, 2 fresas
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
100 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 2g | 3% | |
| Grasa Saturada 1g | 5% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 0mg | 0% | |
| Carbohidrato Total 22g | 8% | |
| Fibra Dietética 3g | 11% | |
| Azúcares Total 13g | ||
| Incluye 3g azúcares añadidos | 6% | |
| Proteinas 1g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 11mg | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Potasio 318mg | 6% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.