Adobo de tomillo fresco

Porciones: 10

Ingredientes:

1 cebolla troceada
2 dientes de ajo machacados
1/4 pimiento verde picado
1/4 pimiento rojo picado 
1 cucharadita de tomillo picado
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1/2 cucharadita de pimienta negra
1 pizca de jengibre
1/2 taza de jugo de lima fresco

 

Direcciones:

  1. Combinar los ingredientes en la licuadora y procesar hasta que los pimientos y las cebollas estén finamente picados.
  2. Verter sobre el pollo/pescado y frotar en la piel. Cubrir y refrigerar toda la noche o 4 horas como mínimo.
  3. Rinde aproximadamente 1 taza.
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Categoría de receta

No se requiere cocinar

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Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.

Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.

Adobo de tomillo fresco

Porciones: 10

Ingredientes:

1 cebolla troceada
2 dientes de ajo machacados
1/4 pimiento verde picado
1/4 pimiento rojo picado 
1 cucharadita de tomillo picado
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1/2 cucharadita de pimienta negra
1 pizca de jengibre
1/2 taza de jugo de lima fresco

 

Direcciones:

  1. Combinar los ingredientes en la licuadora y procesar hasta que los pimientos y las cebollas estén finamente picados.
  2. Verter sobre el pollo/pescado y frotar en la piel. Cubrir y refrigerar toda la noche o 4 horas como mínimo.
  3. Rinde aproximadamente 1 taza.

Datos de Nutrición

10 raciones por envase

Tamaño por Ración 2 cucharadas

Cantidad por ración
Calorías

20

% Valor Diario*
Grasa Total 1.5g 2%
Grasa Saturada 0g 0%
Grasa Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sodio 0mg 0%
Carbohidrato Total 3g 1%
Fibra Dietética 0g 0%
Azúcares Total 1g
Incluye 0g azúcares añadidos 0%
Proteinas 0g
Vitamina D 0% 0mcg
Calcio 0% 6mg
Hierro 0mg 0%
Potasio 45mg 0%

El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.