Aceite para cocinar en espray
6 tomates, lavados
2 cucharadas aceite de oliva o de canola
1/2 cucharadita pimienta
1 cucharada perejil seco
1 cucharada ajo, picado finamente
2 cucharadas queso Parmesano
Tomates Asados Condimentados
Porciones: 6
Ingredientes:
Direcciones:
- Caliente el horno a 425 grados F.
- Rocíe una bandeja para hornear grande con aceite para cocinar en espray.
- Corte cada tomate por la mitad. Coloque los tomates en la bandeja, con el corte hacia arriba.
- Rocíe los tomates con la mitad del aceite de oliva y sazone con pimienta.
- Cocine por 30 minutos, o hasta que los tomates comiencen a dorarse por debajo.
- Mezcle el resto del aceite de oliva, perejil, ajo y queso en un tazón pequeño.
- Saque los tomates del horno y rocíe la mezcla de hierbas sobre los tomates.
- Hornee por 10 minutos más, o hasta que las hierbas se empiecen a dorar.
Categoría de receta
Comidas de una sartén
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Tomates Asados Condimentados
Porciones: 6
Ingredientes:
Aceite para cocinar en espray
6 tomates, lavados
2 cucharadas aceite de oliva o de canola
1/2 cucharadita pimienta
1 cucharada perejil seco
1 cucharada ajo, picado finamente
2 cucharadas queso Parmesano
Direcciones:
- Caliente el horno a 425 grados F.
- Rocíe una bandeja para hornear grande con aceite para cocinar en espray.
- Corte cada tomate por la mitad. Coloque los tomates en la bandeja, con el corte hacia arriba.
- Rocíe los tomates con la mitad del aceite de oliva y sazone con pimienta.
- Cocine por 30 minutos, o hasta que los tomates comiencen a dorarse por debajo.
- Mezcle el resto del aceite de oliva, perejil, ajo y queso en un tazón pequeño.
- Saque los tomates del horno y rocíe la mezcla de hierbas sobre los tomates.
- Hornee por 10 minutos más, o hasta que las hierbas se empiecen a dorar.
Datos de Nutrición
6 raciones por envase
Tamaño por Ración 1 tomate
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
80 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 5g | 6% | |
| Grasa Saturada 1g | 5% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 35mg | 2% | |
| Carbohidrato Total 5g | 2% | |
| Fibra Dietética 1g | 4% | |
| Azúcares Total 3g | ||
| Incluye 0g azúcares añadidos | 0% | |
| Proteinas 2g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 33mg | 2% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Potasio 293mg | 6% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.