2 cucharadas de queso Monterey Jack rallado bajo en grasa
1 tortilla de maíz
2 cucharadas de salsa
Taco de desayuno
Porciones: 1
Ingredientes:
Direcciones:
- Espolvorea el queso Monterey Jack sobre una tortilla de maíz.
- Dobla la tortilla por la mitad y cocina en el microondas por 20 segundos.
- Cubra con salsa.
Categoría de receta
30 minutos o menos, 5 ingredientes o menos
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Taco de desayuno
Porciones: 1
Ingredientes:
2 cucharadas de queso Monterey Jack rallado bajo en grasa
1 tortilla de maíz
2 cucharadas de salsa
Direcciones:
- Espolvorea el queso Monterey Jack sobre una tortilla de maíz.
- Dobla la tortilla por la mitad y cocina en el microondas por 20 segundos.
- Cubra con salsa.
Datos de Nutrición
1 raciones por envase
Tamaño por Ración 1 tortilla
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
110 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 4g | 5% | |
| Grasa Saturada 2g | 10% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 10mg | 3% | |
| Sodio 340mg | 15% | |
| Carbohidrato Total 14g | 5% | |
| Fibra Dietética 1g | 4% | |
| Azúcares Total 1g | ||
| Incluye 0g azúcares añadidos | 0% | |
| Proteinas 5g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 109mg | 8% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Potasio 99mg | 2% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.