3 tortillas integrales de maíz o harina de un tamaño de 10 pulgadas
Aerosol de aceite para cocinar
Sal
Chips de tortilla horneados
Porciones: 6
Ingredientes:
Direcciones:
- Caliente el horno o tostadora hasta 400 grados Farenheit.
- Lubrique ligeramente una bandeja de hornear con el aerosol.
- Corte las tortillas en 8 secciones (como si fuera una pizza) y colóquelas en la bandeja de hornear.
- Rocíe la parte superior con el aerosol para cocinar y póngale un poco de sal si lo desea.
- Hornee durante 10 minutos hasta que queden las tortillas crujientes y ligeramente doradas. Vigile con cuidado para que no se quemen las tortillas.
Categoría de receta
30 minutos o menos, 5 ingredientes o menos
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.
Chips de tortilla horneados
Porciones: 6
Ingredientes:
3 tortillas integrales de maíz o harina de un tamaño de 10 pulgadas
Aerosol de aceite para cocinar
Sal
Direcciones:
- Caliente el horno o tostadora hasta 400 grados Farenheit.
- Lubrique ligeramente una bandeja de hornear con el aerosol.
- Corte las tortillas en 8 secciones (como si fuera una pizza) y colóquelas en la bandeja de hornear.
- Rocíe la parte superior con el aerosol para cocinar y póngale un poco de sal si lo desea.
- Hornee durante 10 minutos hasta que queden las tortillas crujientes y ligeramente doradas. Vigile con cuidado para que no se quemen las tortillas.
Datos de Nutrición
6 raciones por envase
Tamaño por Ración 4 chips
| Cantidad por ración | ||
|---|---|---|
| Calorías |
100 |
|
| % Valor Diario* | ||
| Grasa Total 2.5g | 3% | |
| Grasa Saturada 1g | 5% | |
| Grasa Trans 0g | ||
| Colesterol 0mg | 0% | |
| Sodio 260mg | 11% | |
| Carbohidrato Total 17g | 6% | |
| Fibra Dietética 0g | 0% | |
| Azúcares Total 0g | ||
| Incluye 0g azúcares añadidos | 0% | |
| Proteinas 3g | ||
| Vitamina D 0mcg | 0% | |
| Calcio 0mg | 0% | |
| Hierro 0mg | 0% | |
| Potasio 0mg | 0% | |
El porcentaje de Valor Diario indica la cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se utiliza para el consejo general de la nutrición.
Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés) en cooperación con el Departamento de Servicios Humanos de Maryland y la Extensión de la Universidad de Maryland. Los programas, actividades e instalaciones de la universidad están disponibles para todos sin distinción de raza, color, sexo, identidad o expresión de género, orientación sexual, estado civil, edad, origen nacional, afiliación política, discapacidad física o mental, religión, estado de veterano protegido, información genética, apariencia personal o cualquier otra clase legalmente protegida.