La lectura es una maravillosa manera de aprender algo nuevo y pasar tiempo con su niño. Usted puede leerles, hacerles practicar su propia lectura o escuchar a alguien leer en voz alta. ¡Un libro de audio también puede ser una gran idea! A cualquier persona le gusta escuchar una historia. Todo lo que necesita es un espacio cómodo para sentarse y leer un buen libro, ya sea impreso o en un aparato electrónico para leer.
Leer juntos representa una gran oportunidad de enseñarle a su niño sobre la alimentación saludable y los beneficios de estar activo físicamente. Usted no necesita presentar datos nutricionales ni dar instrucciones para hacer ejercicio, simplemente lean el libro juntos y disfrútenlo. Su niño entenderá el mensaje general y estará feliz de pasar tiempo con usted.
Añada una o dos de las frutas o verduras sobre las que leyó a un snack o a una comida para hacer una conexión con la historia y hacer el tiempo de comer más divertido. Busque nuevas recetas en el buscador de recetas de Eat Smart si usted necesita ideas. Pruebe con una de las ideas para actividad física que encuentre en los libros para mantener la energía de toda la familia.
Hay muchos libros disponibles en su biblioteca pública que usted puede tomar prestados gratis. Consulte con su bibliotecario si necesita ayuda. Aquí hay algunos fabulosos libros que usted podría intentar leer:
- Apple Trouble! de Ragnhild Scamell
- Grow Strong! A Book About Healthy Habits de Cheri J Meiners
- Harlem Grown: How One Big Idea Transformed a Neighborhood de tony Hillery
- Happy, Healthy Ajay de Stuart J Murphy
- I Will Never Not Ever Eat a Tomato de Lauren Child
- Last Stop on Market Street de Matt de la Peña
- Max Goes to the Farmers’ Market de Adria F Klein
- Move Your Body! My Exercise Tips de Gina Bellisario
- My Amazing Body: A First Look at Health and Fitness de Pat Thomas
- Potter the Otter: A Tale About Water from First 5 Santa Clara
- Rainbow Stew de Cathryn Falwell
- Rosita and Elmo Read a Recipe de Jodie Shepherd
- Sylvia’s Spinach de Katherine Pryor
- The Berenstain Bears' Harvest Festival de Mike Berenstain
- The Little Red Hen (Makes a Pizza), recontado por Philemon Sturges
- Tomatoes for Neela de Diane Warren
- VeggieTales - How Many Veggies? de Phil Vischer
- Zora's Zucchini de Katherine Pryor
¡Estos libros pueden bajarse sin ningún costo!
- The Two Bite Club, de USDA
Disfrute del eBook en inglés. El Club de los Dos Bocados, de USDA Disfrute del eBook en español. - Time to Eat: Try Fruits and Vegetables with Me, del programa SNAP-Ed de la Maryland WIC/University of Maryland Extension
Disfrute el eBook bilingüe en inglés/español"
